机械跑步机好用吗？

从功能和工作原理来看，我们可以将跑步机分为电动跑步机和机械跑步机。在健身房或者其他健身场所，我们通常会看到电动跑步机，它对健身有着重要的作用，而且使用起来也很舒服。那么，机械跑步机是否好用，是否足够舒 适，能够锻炼出想要的效果。下面我们就来看看机械跑步机长什么样子，了解一下它的情况吧。

熟悉电动跑步机的人都知道，它是靠电机带动跑带运转的，而站在跑带上的运动员需要以相应的速度跟随运动，才能保持身体平衡，才不会摔倒。这样就完成了一个跑步过程，同时达到了强身健体的目的。与电动跑步机不同，机械跑步机不是被动跟随，而是主动移动，使跑带向后转动，完成整个跑步过程。由于人是活跃的，机械跑步机的一大优点就是可以根据自己的情况方便地调节跑步速度，快慢都可以。如果在演习过程中发生意外，人的奔跑突然停止，就不容易造成安 全事故。当然，好的电动跑步机在这方面也有足够的安 全保障。

然而，现在机械跑步机正在逐渐被电动跑步机所取代。由于机械跑步机是以人力为动力，普通人容易感到疲劳和厌烦，这很容易使他们无法坚持锻炼。就舒 适性和趣味性而言，机械跑步机不如电动跑步机好用。不过相比之下，机械跑步机的价格优势还是很明显的。由于没有电机和其他部件，机械跑步机的成本非常低。

深入分析，机械跑步机和电动跑步机的优缺点比较有以下几点。

一、机械跑步机的传动系统是由一个传送带罩组成，两端有两个固定轴，用来张紧传送带。滚轮上有一根轴、一个可调开关和一个固定架，主要靠跑者的脚和跑带之间的摩擦力带动跑动；

二、对使用者健康安 全的比较机械跑步机可以说是一种主动跑步设备。它的动力来源是使用者通过自己的手臂、膝盖、踝关节及相关肌肉产生向后推力推动产生运动。以这种方式在跑步机上锻炼，造成的运动损伤比在自然界跑步造成的损伤要大数倍。智能调整功能：目前世界先进的跑步机会在你设定程序之后，根据你的心率自动调整速度和角度，以便帮你达到训练心率。选择可以调节台面角度，模拟爬坡行走，上坡跑，可以给运动带来更多乐趣和变化。