联系人:郝女士(总经理)
手 机:13505342319
邮 箱:
296105980@qq.com
网址:www.bodystorm.cn
地 址:山东省德州市经济技术开发区宋官屯街道办事处康博大道1998号

新闻中心

关于我们

产品系列

合作案例

联系我们

版权所有 Copyright(c)2019  德州宝笛斯通健身器材有限公司 鲁ICP备19041978号-1 网站建设:中企动力济南

新闻中心

NEWS CENTER

高端时尚 · 匠心质造 · 精益求精 / HIGH-END FASHION, INGENUITY, EXCELLENCE

商用健身器材公司教你对跑步机的保养

分类:
行业新闻
作者:
来源:
发布时间:
2021/07/29
浏览量

商用健身器材公司告诉您跑步机保养:

1.定期清扫机身和机身下面的灰尘。建议用柔软的棉布轻轻擦拭,请勿使用酸性清洁剂。

2.定期检查跑带与跑板之间是否有异物;如口香糖,小动物等。如发现异物,应立即将其清除。

建议在跑步机下房放一块运动垫;既可以消除跑步时的噪音,保护地板,又有效防止灰尘和异物进入电机箱内或跑带与跑板之间。

3.定期检查跑步机的紧急制动功能,以确保安全性有效。

4.定期检查跑带的松紧度,是否有偏差。

5.定期在跑带和跑板之间涂抹硅油;确保跑带能够平稳运行。

科学的训练之前如何使用跑步机,训练时吃东西,禁食运动容易引起运动性贫血,运动前喝一杯果汁,或吃香蕉,可以使您体力充沛,但不要吃垃圾食品,例如油炸甜甜圈。

选择快速启动模式:好的跑步机会预设一组程序。在跑步时,只需按照提示输入数据,就可以选择不同的锻炼方法,如“减脂模式”,“心肺功能模式”,“登山模式”,“随机模式”等。其中,快速启动模式可以随时调整运动的强度。

注意身体姿势

站在跑带的中间。太靠近前部很容易踩到底座,太靠近后部也容易被甩出去。

从步行开始

建议从4-6 km/h的步行速度开始,逐渐过渡到跑步。另外,轻快步行可以更多地利用脂肪来提供能量,并且减脂效果相对较好。

慢慢停

尽管您努力前进,但是您的身体仍然停留在原位,这使大脑有些混乱,因此,您在离开跑步机后可能会感到头晕,而逐渐降低速度不会发生这种情况。

以上是商用健身器材公司为大家介绍的保养技巧,希望对大家有所帮助!


机械跑步机可以减肥吗
$info.title
借助于机械跑步机来减肥自然是一种非常好的减肥形式。但是在减肥之前要做好充分的热身运动,这样可以有效的去预防肌肉拉伤,也能够让自己的身体,有一个很好的缓冲,减肥效果会更加的好。机械跑步机减肥需要长期的是真实,不能三天打鱼两天晒网,用机械跑步机减肥的注意事项:
你知道企业是怎么选择商用健身器材的吗
$info.title
如今的企业越来越规范化,为了缓解工作压力,很多企业都配备了健身房供职员使用。室内健身器材种类繁多,企业单位健身房商用健身器材如何来挑选呢?下面是一些建议,希望对大家有所帮助。
如何选购跑步机?健身房器材厂家告诉您
$info.title
跑步机是一种非常常见的健身器材,它在健身房中随处可见,家用健身首先想到的就是它。作为有氧健身的利器,跑步机不仅可以帮助我们改善心肺功能,而且还可以起到减肥塑身和康复训练的作用。 同时,跑步还可以释放压力,调节思想并产生愉悦感。
商用健身器材公司教你对跑步机的保养
$info.title
商用健身器材公司告诉您跑步机保养:
1.定期清扫机身和机身下面的灰尘。建议用柔软的棉布轻轻擦拭,请勿使用酸性清洁剂
商用健身器材:节假日力量训练策略
$info.title
因为节假日期间能用于训练的时间往往很有限,你可以采用每周只练3天的分部训练计划,把全身各部位分成3个部分。分别在星期一、星期三和星期五训练,也可以把全身各部位都练一遍。