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深蹲架的类型及各自的优缺点

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行业新闻
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发布时间:
2022/04/26
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  出于工作上的原因,我购买并使用过几种不同类型的深蹲架。 下面以史密斯框架、深蹲、半框架深蹲、卧式深蹲、分体式简易深蹲为例,虽然都是深蹲框架,但各深蹲框架之间在功能、特征、使用体验等方面的表现却相差甚远。 简要介绍这五种不同类型深蹲的优缺点和应用场景,那么,下面一起了解下深蹲架的类型及各自的优缺点吧!

  史密斯机架优点:安全可靠,结构稳定,具有高张力、上拉等多种功能; 杠铃不落地,影响训练效果; 杠铃不能单独使用,也不能使用其他杠铃。 有缓冲弹簧保护,不用担心压坏地板,噪音也不大。 缺点:占用空间大的抬高和落下轨迹是固定的路线,适用对象和适用场景:大型健身场,适合初级、中级用户进行深蹲、硬拉伸、推送训练。

  框架式深蹲架的优点:具有比较安全、结构稳定等简单功能; 运动效果良好,不需要拘泥于单个运动轨迹的杠铃可以单独拆卸,也可以使用不同规格的杠铃。兼具史密斯框架安全性, 缺点:占用空间大,不具备姿势补偿功能,初学者应注意采用正确的姿势。 适用人群和适用场景:适合大型健身场所和室内空间宽敞的家庭使用,适合健身人员进行形式多样的力量训练,个人强烈推荐。

  半框架深蹲框架优点:稳定性稍差;谨慎使用也不会发生事故。 训练效果好,可以作为单杠使用的价格比较便宜,大多在500元左右。 缺点:并不特别牢固,占用空间很大。 适用者和适用场景:面向普通家庭。

  卧式深蹲架的优点:结构牢固,占用空间小,价格低廉。 缺点:高度固定,杠铃高度位置调节不灵活,功能单一。 适用人员和适用场景:适合普通家庭,安全性一般,需严格按规程使用。

  分体式深蹲架的优点:价格非常便宜,节省空间,灵活方便,可与不同长度的杠铃配套使用。 缺点:分体式设计稳定性一般操作复杂(杠铃不易上架); 底座太大,容易卡在腿上。 对象和适用场景:适合居室空间小的家庭使用,安全性一般,使用时需注意。

  以上介绍的就是深蹲架的类型及各自的优缺点,如需了解更多关于深蹲架的相关知识,可随时联系我们!

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