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商用健身器材的作用和优点是什么?

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行业新闻
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发布时间:
2022/02/09
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    随着科学技术的发展,人们开始通过商用健身器材进行运动。那你知道健身器材对我们身体有什么好处吗?商用健身器材之所以能得到人们的喜爱,主要是因为它能强健身体,使身体健康。下面我们就和大家一起来看看健身器材的作用和优点吧。

  1、发展肌肉,增加力量

  人体有639个骨骼肌。一般男人的肌肉重量约占体重的40.45%,女性约占35%。肌肉、骨骼、关节、韧带等组成的人体运动器官使机体能够进行各种复杂的运动。换句话说,人体发生的各种运动来自骨骼肌的收缩和伸展。

  机械健身是锻炼肌肉的好方法。因为经常从事器械健身,肌纤维会变粗,肌肉的生理横截面会增加,肌肉会更加结实、丰满、发达。与此同时,神经系统调节功能的改善使肌肉更加强健有力。

  2、增进健康,消除脂肪

  因为全身是一个统一的整体,所以每一块肌肉都和体内其他系统紧密相连。

      3、美化体形,矫正畸形

   商用健身器材身的“一大特征”是“雕塑”构成体型的肌肉和脂肪。例如,溜肩的人只要把三角肌练发达了,肩膀就会宽大,肩峰上提,体型也就变得匀称多了;胸腔狭窄、胸部扁平的人,通过胸部肌群的训练,胸廓就会加大,立体感增强,体型自然会变得厚实和挺拔。

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1、科学合理的应用跑步机里的坡度调节系统

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