商用健身器材的作用和优点是什么？

　   随着科学技术的发展，人们开始通过商用健身器材进行运动。那你知道健身器材对我们身体有什么好处吗？商用健身器材之所以能得到人们的喜爱，主要是因为它能强健身体，使身体健康。下面我们就和大家一起来看看健身器材的作用和优点吧。

　　1、发展肌肉，增加力量

　　人体有639个骨骼肌。一般男人的肌肉重量约占体重的40.45%，女性约占35%。肌肉、骨骼、关节、韧带等组成的人体运动器官使机体能够进行各种复杂的运动。换句话说，人体发生的各种运动来自骨骼肌的收缩和伸展。

　　机械健身是锻炼肌肉的好方法。因为经常从事器械健身，肌纤维会变粗，肌肉的生理横截面会增加，肌肉会更加结实、丰满、发达。与此同时，神经系统调节功能的改善使肌肉更加强健有力。

　　2、增进健康，消除脂肪

　　因为全身是一个统一的整体，所以每一块肌肉都和体内其他系统紧密相连。

      3、美化体形，矫正畸形

　  商用健身器材身的“一大特征”是“雕塑”构成体型的肌肉和脂肪。例如，溜肩的人只要把三角肌练发达了，肩膀就会宽大，肩峰上提，体型也就变得匀称多了；胸腔狭窄、胸部扁平的人，通过胸部肌群的训练，胸廓就会加大，立体感增强，体型自然会变得厚实和挺拔。